Đi vào giấc ngủ với lời nguyện tắt

Bạn thân mến,

Ai trong chúng ta cũng cần có một giấc ngủ ngon. Thế nhưng, cuộc sống có nhiều vấn đề phức tạp làm chúng ta mất ngủ. Mỗi người mỗi hoàn cảnh. Vì vậy, đâu phải ai cũng dễ dàng có được giấc ngủ ngon. Chúng ta thường mất ngủ. Mất ngủ càng nhiều sức khỏe và tinh thần của chúng ta càng xuống dốc. Vậy, làm thế nào để có giấc ngủ ngon? Nguyên nhân nào khiến chúng ta mất ngủ triền miên? Chúng ta cần giấc ngủ ngon để làm gì? Y khoa sẽ có nhiều lời khuyên và kiến thức bổ ích cho chúng ta. Bài viết này muốn khép lại chủ đề với điểm nhấn mang tính tôn giáo “Đi vào giấc ngủ ngon với lời nguyện tắt” như một cảm nhận đức tin có thật giữa đời thường.

Lời nguyện tắt “Lạy Chúa Giêsu, con là kẻ tội lỗi, xin thương xót con.”

Đã từ rất lâu, cứ mỗi lần thấy khó ngủ tôi thường đọc thầm trong tâm trí lời nguyện tắt: “Lạy Chúa Giêsu, con là kẻ tội lỗi, xin thương xót con.” Thật kỳ lạ, lời cầu nguyện ấy như một phép lạ Chúa Giêsu thực hiện trong một khoảnh khắc rất riêng tư giữa Ngài với tôi. Khi đọc độ chừng khoảng bảy lần thì tôi đi vào giấc ngủ rất nhanh và rất ngon. Dường như có một sức mạnh vô biên đến từ tình thương của Chúa đi vào tâm hồn tôi. Lúc ấy, tôi thật sự bình an. Không còn suy nghĩ lung tung. Không còn lo lắng chuyện này chuyện nọ. Càng ngẫm nghĩ mới thấy đức tin là bí quyết đem lại sự hạnh phúc và bình an cho tâm hồn người Kitô hữu. Càng đọc càng thấy lời nguyện tắt “Lạy Chúa Giêsu, con là kẻ tội lỗi, xin thương xót con” thật huyền nhiệm và ý nghĩa biết bao.

Đi vào giấc ngủ với tâm tình tôn thờ Chúa

Trước tiên, những lời “Lạy Chúa Giêsu…” nói lên tâm tình tôn thờ Chúa. Kitô hữu tôn thờ Chúa vì tin tưởng vào quyền năng và tình thương của Ngài. Sự sống và tất cả những gì chúng ta đang có đều xuất phát từ Thiên Chúa. Ngài có quyền ban tặng và có quyền lấy đi bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, con người ta đâu dễ dàng tôn thờ Thiên Chúa là cứu cánh của đời mình?

Thật vậy, cuộc sống đô thị hiện đại ngày nay khiến con người ta tôn thờ quá nhiều thứ. Tôn thờ tiền của vật chất. Tôn thờ sắc đẹp và lạc thú. Tôn thờ quyền lực và lợi ích bản thân v.v… Càng tôn thờ những thứ không thuộc về Thiên Chúa thì con người ta càng loại trừ Thiên Chúa. Càng tôn thờ những thứ như thế con người càng đánh mất tự do, đánh mất chính mình. Vì thế, con người mất ăn mất ngủ vì sợ mất tiền của, sự nghiệp và quyền lực. Bởi vậy, hạnh phúc và bình an thật sự chỉ có nơi Thiên Chúa như lời của thánh Augutinô đã cảm nhận năm xưa: “Lạy Chúa, Chúa đã dựng nên con và linh hồn con còn khắc khoải cho đến khi nào được yên nghỉ trong Chúa mà thôi.”

Đi vào giấc ngủ với tâm tình thống hối

Lương tâm là tiếng nói sâu thẳm trong tâm hồn con người. Nếu chúng ta đang làm việc gì đó trái với lương tâm, không đúng với luân lý và đạo lý Chúa dạy thì hậu quả sẽ như thế nào? Phải chăng đó là những giằng vặt bất an xâu xé tâm hồn? Phải chăng đó là những đêm chúng ta thức trắng trăn trở với những việc làm mờ ám và tội lỗi? Những việc làm xấu xa tội lỗi thường kéo lê cuộc đời chúng ta trong những sai lầm nghiêm trọng. Thử hỏi một người đang phạm tội trộm cắp, giết người, ngoại tình v.v… có thấy lương tâm thật sự bình yên?

Vì thế, chúng ta chỉ thật sự ngủ ngon khi thấy lòng mình thanh thản: Tôi không nhận thấy mình đang làm điều gì sai trái và có lỗi với người khác? Tâm tình thống hối là sợi chỉ đỏ vận hành xuyên suốt đời sống mỗi Kitô hữu chúng ta. Bởi vậy, thánh vịnh đã có những lời thống hối thật thấm thía: “Lạy Chúa, xin mở lòng nhân hậu xót thương con; mở lượng hải hà xóa tội con đã phạm.” (TV 51,1-2) Vậy, chúng ta cần xét lại lòng mình trước khi đi vào giấc ngủ: Tôi đã làm gì xúc phạm đến Thiên Chúa và có lỗi với tha nhân?

Thay lời kết

Bạn thân mến, có 1001 lý do mất ngủ và 1001 cách để giúp chúng ta ngủ ngon. Những chia sẻ trên đây như là những cảm thức đức tin nhỏ bé liên hệ đến giấc ngủ ngon của mỗi Kitô hữu chúng ta. Ước mong bạn và tôi sẽ có được những giấc ngủ ngon để cảm nhận được sự bình an và hạnh phúc thật sự trong sâu thẳm tâm hồn mình!

Raphael Trần Dương Tuyển